हेल्थ एंड फिटनेस

आज की तेज़ रफ्तार जिंदगी में मानसिक स्वास्थ्य (Mental Health) एक गंभीर और अनदेखा किया जाने वाला विषय बन गया है। पहले के समय में जीवन सरल था—लोग प्रकृति के करीब रहते थे, नियमित दिनचर्या अपनाते थे और परिवार व समाज के साथ खुलकर संवाद करते थे। इन पारंपरिक आदतों …

हिमाचल प्रदेश की शांत वादियों में स्थित जटोली शिव मंदिर केवल एक धार्मिक स्थल नहीं, बल्कि एक ऐसी आध्यात्मिक ऊर्जा का केंद्र है जहाँ पहुँचकर मन अपने आप शांत हो जाता है। पहाड़ों के बीच खड़ा यह मंदिर अपने भव्य स्वरूप, ऊँचे शिखर और दिव्य वातावरण के कारण हर श्रद्धालु …

आज जब हम चारों ओर देखते हैं तो लगभग हर दिन कहीं न कहीं कोई सम्मान समारोह, सेमिनार या जागरूकता कार्यक्रम आयोजित होता दिखाई देता है। सोशल मीडिया और डिजिटल माध्यमों ने इन आयोजनों को व्यापक पहचान दिलाई है। लेकिन कुछ वर्ष पहले, जब न तो इतनी तकनीकी सुविधा थी …

स्वस्थ शरीर जीवन की सबसे बड़ी संपत्ति है। यदि हमारा शरीर स्वस्थ है तो हम हर कार्य को ऊर्जा, उत्साह और सकारात्मक सोच के साथ कर सकते हैं। लेकिन आज की भागदौड़ भरी जीवनशैली, गलत खान‑पान, तनाव और अनियमित दिनचर्या के कारण लोग कम उम्र में ही कई बीमारियों से …

अचानक बाल झड़ रहे हैं? शरीर दे रहा है छुपी बीमारी का संकेत, समय रहते हो जाएं सावधान आज के समय में Hair Fall एक आम समस्या बन चुका है, लेकिन जब यह सामान्य सीमा से अधिक हो जाए, तो इसे हल्के में लेना बड़ी गलती साबित हो सकता है। …

आज के आधुनिक जीवन में गर्मी से राहत पाने के लिए एयर कंडीशनर (AC) का उपयोग आम हो गया है। घर, ऑफिस, मॉल और गाड़ियों में AC हमारी जरूरत बन चुका है। लेकिन क्या आपने कभी महसूस किया है कि लंबे समय तक AC में बैठने के बाद सिर भारी …