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आज की तेज़ रफ्तार जिंदगी में मानसिक स्वास्थ्य (Mental Health) एक गंभीर और अनदेखा किया जाने वाला विषय बन गया है। पहले के समय में जीवन सरल था—लोग प्रकृति के करीब रहते थे, नियमित दिनचर्या अपनाते थे और परिवार व समाज के साथ खुलकर संवाद करते थे। इन पारंपरिक आदतों …

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